ザクロ 不妊 効果

不妊&冷え性にはザクロが効く!

その秘密はエストロゲン。

 

  1. 冷えやすい生活習慣
  2. わたしの体験&感想レビュー
  3. ザクロの特徴
  4. 妊娠しやすいフルーツ
  5. カラダを温める効果
  6. 妊娠の秘密 エストロゲン
  7. まとめ

妊娠

 

冷えやすい生活習慣

 

日本人の女性に多い冷え性。

 

カイロや毛糸のパンツ、モコモコソックスなど冷えを予防するための様々なグッズがありますが…。

 

やはりここは、からだの内側からしっかり、冷えを改善していきたいところですよね。

 

ところで、普段からこんなことに心当たりはないですか?

・外食が多くて、自炊しても洋食が圧倒的に多い
・お腹を壊しやすく、胃腸が弱い
・運動不足でストレスフルな生活をしている
・オフィスはいつも冷房がガンガン効いていて寒い

これらに心当たりのある人は、からだが内側から冷えてしまっている可能性が高いです!

 

そこで出番なのが、女性にとって嬉しい効果がたくさんある冷え性改善フルーツ「ザクロ」です。

 

でも、ザクロという言葉は良く聞くけれど、実際は見たことがなくてどんなものかわからない…。

 

またザクロについてイマイチよくわからない、という人は多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、ザクロの冷え性改善効果と妊娠しやすいからだを作る仕組みについてご紹介していきます。

 

 

 

わたしの体験&感想レビュー

 

ザクロジュース、

実際に飲んでみました!

 

 

妊娠を意識する身としては、外すことのできないザクロジュース。

 

わたしもさっそく、購入して飲んでみましたよ!

 

まず、気になる味や匂いですが、匂いはそこまで強くはありません。

 

わたしはてっきり、赤い見た目からすごく強い香りを想像していたのですが…。

 

妊娠

 

意外に、普通にフルーティな美味しさで「これなら無理なく飲めて続けられるかも!」と思いました。

 

わたしが飲んだのは、凝縮された原液を水で薄めるタイプの物でしたが、爽やかでほんのり甘く、あと口が良かったです!

 

お酒が好きな人は、サワーで割ってザクロサワーにすると美味しいです。

 

せっかくなので、ザクロジュースも様々な飲み方で試していきたいですよね。

 

ザクロジュースを1ヶ月ほど飲んで感じたことは、わたし個人としては3つほどありました。

@夜寝る前に、手足が冷えて眠れないということがなくなった。
A基礎体温を毎朝測っていて、低温期がきちんと14日続くようになった。
Bからだが、なんとなく軽い!

とにかく、簡単に言うと調子が良いです。

 

ザクロジュースで女性ホルモンが活性化されて、からだ全体のホルモンバランスも整ってきたのかもしれませんね!

 

 

 

ザクロの特徴

 

ザクロってどんな果物?

 

 

ザクロの特徴といったら、やはり真っ赤な色ですよね!

 

実はザクロの花も真っ赤なハイビスカスの花のようで、観賞用としても楽しまれているそうです。

 

ザクロといえば丸い果実…だと思われがちですが、実は硬い皮におおわれた中に小さな果実がたくさん詰まっています。

 

種は果実ひとつひとつについており、一般的に皆さんが種子だと思っている部分が実は果肉だったんですね。

 

妊娠

 

わたしも今まで、ザクロは果実の中味の種を食べるフルーツだと思っていました…。

 

ザクロは非常に古い歴史のあるフルーツで、古代ペルシャ時代より栽培されていました。

 

現在の地域でいうと、ペルシャはイラン全域ですね。

 

8000年も前の古代ペルシャ時代から、ザクロは薬として活用されてきました。

 

特に古代ペルシャでは、ザクロにほとんどの栄養が詰まっているということで、神様からの贈りものと言われていたのです。

 

そして果物の中で代表的なものとして、ジュースやその他料理に使われてきたんですね。

 

 

 

妊娠しやすいフルーツ

 

イギリス人から

崇拝されるザクロ!

 

 

イギリスは古来より、自然のものによる科学や医療が発達していました。

 

その中でもエストロゲンを含むザクロは、冷えをとり妊娠しやすくするという効果を持っていたため、イギリスで古くから崇拝されてきたのです。

 

現在でもイギリス王立助産師協会、イギリス王立産婦人科大学、イギリス王立内科医師会などでザクロの木が紋章に刻まれています。

 

妊娠

 

ザクロがイギリスにとって、薬効のある格式高い果物だということが、このことからわかりますね。

 

ちょうど10年前の2006年には、イギリスで空前のザクロブームが到来していたそうですよ!

 

イギリスにとってザクロは、日本よりも身近な存在なんですね。

 

 

 

カラダを温める効果

 

ザクロは

冷え性も予防する!

 

 

ザクロがなぜ冷え性に良いのかというと、他の果物には含まれていない成分である「エストロゲン」のおかげだと言われています。

 

エストロゲンは女性ホルモンの一種ですが、実は血管を広げて血液の通りを良くする効果があるのです。

 

そのため血行が良くなり、全身に温かい血液がめぐることで冷え性が改善していくのです。

 

またザクロの種子は、乾燥させたものを香辛料として活用しているのです。

 

生姜のような効能で、その点でもからだがポカポカ温まるということが言えます。

 

ザクロの旬は、夏が終わり寒い時期に突入するくらいの8月〜12月。

 

カラダを温めてくれる食べ物ですね。東洋医学において、からだを冷やす食べ物は「陰性の食品」、温める食べ物は「陽性の食品」と分類されています。

 

また見た目も赤い食べ物ということで、陽性の食品として分類されています。

 

そのため、冷えやすい時期にからだを温めてくれるということなんですね。

 

 

 

妊娠の秘密 エストロゲン

 

ザクロで

妊娠しやすいからだに!

 

 

ザクロに含まれる「エストロゲン」は、卵胞ホルモンと言われており、卵子を成長させて排卵を促す役割があります。

 

ザクロ100%ジュースを20mlくらい、1日3回に分けて飲むことでこのエストロゲンのはたらきを高めることができます。

 

妊娠

 

妊娠を成立させるには、質の良い卵子がきちんと排卵する必要があります。

 

排卵をしていなければ、精子と卵子が出会うことができないので、受精卵すらできないのです。

 

エストロゲンのはたらきで、毎月きちんとした排卵を促して生殖機能を高めて妊娠につなげていきたいですね。

 

ところでザクロというと、日本で一番摂取しやすい方法は、ジュースからだと思います。

 

でも、実はザクロの実だけを絞ったジュースには、ほとんどエストロゲンは含まれていないのです。

 

大事なのは、ズバリ種の部分!

 

種も一緒に絞ったジュースなら、種に多く含まれるエストロゲンも、残すところなく加えられます。

 

ぜひザクロジュースを購入するときは、パッケージや説明書きを確認して、種子も一緒に絞ったものかどうかチェックしましょう。

 

 

 

まとめ

 

まとめ

 

 

ザクロというと、あまりわたしたち日本人には馴染みがないフルーツですよね。

 

でもザクロジュースなら、手軽に美味しくいただけるのでかなりオススメです。

 

ザクロには、エストロゲンという女性ホルモンの一種が含まれています。

 

そのため、エストロゲンのはたらきで血管を広げて血流を良くして、冷え性を改善します。

 

また排卵をしやすいように、卵子を成長させるはたらきもあります。

 

このエストロゲンのダブルの効果で、冷え性を改善して妊娠しやすいからだづくりをすることができるのです。

 

妊娠を希望している女性は、とても飲みやすいですし薬のような副作用もない…。

 

そんなザクロジュースを飲んで、体質改善をしていってくださいね!